31省份多点散发，河北元氏5例触发防控警报

12月15日0—24时，全国报告新增本土确诊病例32例，其中河北省石家庄市元氏县新增5例。病例X（男，34岁），常住元氏县王全寨镇，12月13日因咳嗽就诊，15日凌晨核酸检测阳性。专家组诊断为新冠肺炎普通型，其居住地已封控，密接者127人集中隔离。

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元氏县位于太行山东麓，京港澳高速穿境而过，物流集散频繁。冬季平均气温-2℃至8℃，病毒传播存活率提升，加之城乡接合部流动人口多，防控难度加大。毗邻京津的地理优势叠加春运返乡潮，或致疫情扩散风险。

国家卫健委紧急调拨核酸检测物资，要求货车司机遇检前须出示48小时核酸证明，返乡人员需提前报备行程码。元氏县启动区域性网格化筛查，全县329个村设立体温监测点，非必要不外出成为区域共识。

上海新冠疫情期间“二阳”“三阳”肌肉酸痛应对指南

肌肉酸痛机制解析

新冠疫情反复期间，部分患者在“二阳”或“三阳”阶段出现肌肉酸痛症状，主要由病毒感染引发的免疫反应及肌肉组织代谢异常所致。病毒复制产生的细胞因子风暴可导致肌纤维水肿，伴随乳酸堆积，进而引发局部疼痛。此外，长期卧床或活动受限也可能加剧肌肉萎缩性酸痛。

居家处理四项原则

1. 对症用药：非甾体抗炎药（如布洛芬）可缓解轻中度疼痛，使用前需排除胃溃疡等禁忌症；

2. 适度拉伸：采用静态拉伸法逐步放松肩颈、腰背区域，每日2-3次；

3. 物理疗法：温热敷料可促进血液循环，冷敷则适用于急性炎症期；

4. 营养支持：补充维生素D和优质蛋白（如鸡蛋、鱼肉），加速肌细胞修复。

紧急就医指征

当出现以下情况需立即前往定点医院：

- 酷似“电击样”剧痛并伴随胸闷；

- 肌酸激酶检测值超过正常上限10倍；

- 尿液呈酱油色或深茶色。