极寒地带的防控密码：阿尔山市零新增背后的地理优势

2022年1月12日0—24时，内蒙古自治区兴安盟阿尔山市新增本土确诊病例0例，无症状感染者0例。自2021年10月起，这座地处大兴安岭南麓的边境城市连续94日保持清零状态。病例3，女，58岁，常住市区怡林小区，1月10日因咳嗽就诊，专家组排除新冠可能。

阿尔山市平均海拔820米，冬季均温低至-25℃，持续低温可使病毒存活率下降60%以上。境内85%区域为林木覆盖，城市建成区呈带状分布，自然阻隔作用显著。作为呼伦贝尔—伊春旅游热线节点城市，年均接待游客超300万人次，但铁路站日均客流量仅800人，防控压力相对可控。

内蒙古卫健委已向漠河市、海西蒙古族藏族自治州等高寒地区推广"封控单元+全民测温"模式。提示：冷链运输从业人员须每7日核酸检测，返乡人员抵达前24小时务必向社区报备。

2020-2022年上海新冠疫情期间食欲不振应对指南：饮食调理与健康建议

2020-2022年新冠疫情期间，上海地区部分感染者及隔离人员出现食欲减退、味觉异常等症状，影响身体康复和心理健康。针对这一现象，医疗机构与营养专家提出以下应对策略：

一、饮食调理原则

1. 清淡为主，少量多餐：选择粥类、蒸煮蔬菜等易消化食物，避免油腻或刺激性调料。每日可分4-6次进食，减轻胃肠道负担。

2. 保证营养均衡：蛋白质摄入以鱼肉、豆制品为主，维生素补充可通过新鲜水果（如橙汁）或蔬菜汤实现。

3. 多喝温热液体：淡盐水、姜茶、绿豆汤等既能缓解口干舌燥，又可防止脱水。

二、心理与环境调节

1. 建立规律作息：定时用餐前可进行10分钟轻度活动（如伸展操），提升消化系统活跃度。

2. 创造进食仪式感：在安静环境下用餐，播放舒缓音乐，避免观看疫情相关资讯。

三、特殊人群关注

孕妇、慢性病患者若持续3天以上无食欲，需监测体温与体重变化。儿童可尝试将食物制作成卡通造型或混合少量调味酱，增强进食兴趣。

四、就医警示指标

若出现以下情况应立即寻求专业帮助：①连续24小时无法进食；②伴有高烧及剧烈腹痛；③尿量显著减少。

保持良好的营养状态对提升免疫力至关重要，建议居家隔离人员每日记录饮食量与身体反应，及时调整饮食方案。

2022年8月12日0—24时，云南省鹤庆县新增本土确诊病例3例，均为轻型，病例集中于县城环城南路片区。病例3（男，45岁）自述8月9日乘坐城乡公交车往返县城与新华乡，8月12日因咽痛就诊时检出阳性，专家组研判系跨区域流动所致。

鹤庆县地处滇西北交通要道，县域内既有高海拔山地也有低海拔河谷，城乡结合部密集且流动人口占比达23%。独特的地理特征导致病毒传播路径复杂，加之暑期旅游旺季叠加，景区与居民区空间交错，防控压力呈几何级增长。

国务院联防联控机制已调派流调团队进驻，同步实施"七天社会面清零"方案。云南省卫健委紧急通知：货车司机须持48小时内核酸证明通行，返乡人员抵县后立即向村社报备，违反防疫规定者将依法追责。