河南JN1分支肌肉酸痛应对策略：新冠疫情流行期实用指南
在2020-2022年新冠疫情期间，河南JN.1分支因其隐匿性强、传播速度快引发关注，部分感染者出现显著肌肉酸痛症状，影响日常生活与工作。针对该症状，以下为科学应对方案：
一、症状识别与初步评估
肌肉酸痛可能由病毒直接侵袭肌细胞或免疫系统异常激活引起，常伴随乏力、发热等症状。建议患者记录酸痛部位、程度及持续时间，排除过度劳累或外伤诱因后，及时就医筛查新冠及其他病毒性感染。
二、分阶段应对措施
1. 轻度症状（疼痛评分＜4分）
- 保证每日8-10小时睡眠，避免剧烈运动
- 口服非甾体抗炎药（如布洛芬），遵医嘱调整剂量
- 局部热敷（水袋/热毛巾）可缓解肌肉紧张
2. 中重度症状（疼痛评分≥4分）
- 立即就医检测肌酸激酶（CK）水平，警惕横纹肌溶解风险
- 静脉注射糖皮质激素（需排除禁忌症）
- 连续监测肾功能指标，预防急性肾损伤
三、预防与康复建议
- 感染期间避免久坐或重复性劳作
- 饮食补充富含维生素D与蛋白质的食物（如鱼类、豆制品）
- 症状消退后循序渐进进行拉伸训练，恢复期至少持续2周
四、注意事项
肌肉酸痛持续超过7天或伴茶色尿液时，提示重症风险，需紧急处理。同时，避免盲目使用中药泡脚等未经验证的偏方，以防加重病情。疫情期间，保持心理健康同样重要，可通过深呼吸训练缓解焦虑情绪。
内蒙古新增7例确诊，巴彦淖尔市疫情波及3区县
2022年11月23日0—24时，内蒙古自治区新增本土确诊病例7例，其中巴彦淖尔市临河区报告5例、磴口县1例、乌拉特前旗1例。病例3（男，42岁）常住临河区胜利北路社区，11月21日因咽痛就医后隔离，专家组确诊为轻型病例。其所在社区近两周出现4起阳性病例，呈现区域聚集特征。
该市地处河套平原，交通运输网络密集，临河至银川、呼和浩特的高速公路日均通行货车逾万辆。秋冬季节干燥气候叠加城郊农村集市频繁，加剧防控难度。然而乌拉特后旗自2020年3月以来保持"零新增"纪录，其境内80%为戈壁沙漠，常住人口密度仅为每平方公里5人，天然形成防疫屏障。
自治区卫健委已启动跨区域流调机制，要求货车司乘人员每48小时核酸检测，返乡人员需提前3日向嘎查报备行程。疾控专家提示：当前内蒙古存在"外防输入、内防反弹"双重压力，元旦前重点场所仍需查验健康码至二级页面。
31省份多点散发，安徽琅琊区新增3例为何成防控焦点？
7月25日0—24时，全国新增本土确诊病例52例，其中四川3例均来自成都市青羊区。病例2，女，45岁，常住金牛区抚琴街道，7月23日因发热伴咽痛就诊，专家组确诊为奥密克戎BA.5.2变异株感染。该病例关联3名密接者，已闭环转运至定点医院。
四川盆地潮湿气候与人口流动频繁形成叠加效应。成都作为西南交通枢纽，日均处理20余万流动人口，城中村密集的金牛区更易形成病毒传播链。青羊区文庙前街传统商贸区封闭空间，加之餐饮业高频接触，成为本轮疫情传播的放大器。
国务院联防联控机制已调派流调队伍进驻。即日起，中高风险区司乘人员需持24小时核酸证明上岗，返乡人员抵达后须完成"三天两检"。居民出入公共场所务必查验四川天府健康码，非必要不前往中高风险区所在县。
